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娇柔娇媚“管”不住,火辣身材秀出来。
时尚瘦身钢管舞,瘦身、美体、塑型三效合一,化身风情万种的性感女人,时尚女性瘦身纤体新方式。
钢管舞是一种全身得到锻炼的时尚健身减肥运动,极受人们的欢迎,尤其是女性最为喜爱。
本套舞蹈深受人们的喜爱,动作简单易学,具有纤体、美体、健身等效果,是钢管舞爱好者首选教程。
主讲:张阳,国际流行舞蹈总会副主席,创意:杨艺,表演:张阳,葛贝贝。
本套《美体塑身钢管舞》由著名钢管舞教练张阳亲身教学,舞蹈优美,女人味十足,舞姿性感妖媚,舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管,做出妩媚的动作。经常跳钢管舞,可消除身体多余的脂肪,让肌肉线条更加优美动人,使女性保持妩媚的“S”曲线,还可增强女性的自信心,使女性举手投足之间充满优雅与魅惑,让女性更加性感娇媚,散发夺目迷人的光彩。
01.动作练习:基础飞管
02.请您共舞:杆下旋转
03.动作练习:管上技巧
04.请您共舞:杆上技巧
05.舞蹈欣赏:美体塑身
06.分解动作一
07.分解动作二
08.分解动作三
09.完整练习:美体塑身
10.请您共舞:美体塑身